Razones para abandonar cigarrillos

Correcto hoy es el Día Sin un Cigarrillo, la comprensión de los efectos que conlleva el Fumar cigarrillos es muy importante, específicamente en después de que el cigarrillo todavía llega a 9 millones de personas.
El que se ha producido un registro que explica en líneas generales el bienestar

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Financiera y de repercusiones ambientales de los cigarrillos de la epidemia

Desde la perspectiva de bienestar, incluso es de alrededor de 7 millones de muertes al año, teniendo una estrecha asociación con el hábito de Fumar cigarrillos, a pesar de lo que practican, como el energético o pasivo. Por otra parte, en los últimos años el escenario de la realidad ha intensificado como resultado de la información de la Compañía se adhiere a la de la primera del siglo XXI, dijo que la variedad de fatalidad en el fondo de tabaco fue de “sólo” 4 millones de euros. Las estimaciones de la oms del mismo modo que no es posible detener la evolución negativa como un todo en el siglo 21, el cigarrillo puede resultar en la muerte de incluso millones de personas.

Miles de millones de mantener humo

Igualmente graves pueden ser los efectos económicos de Fumar cigarrillos al mundo la situación económica, que necesita de nacimiento enormes gastos en el tratamiento de las enfermedades , los trabajos de mantenimiento y también de sus implicaciones, por ejemplo, absencją en el trabajo. Desde el informe de la Organización mundial de la Salud revelan que sólo a lo largo del año en el mundo para estos objetivos anualmente asigna $ 1.4 millones de dólares, equivalente a casi el 2 por ciento. el PIB mundial.

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El indicado informe del globo de la Salud de la Compañía por primera vez la reubicación del mismo modo los problemas de la repercusión del hábito de Fumar cigarrillos en el medio ambiente. Las investigaciones han demostrado que los residuos de tabaco es uno de los más frecuentemente observados tipo de residuos en todo el mundo, proporcionan a la atmósfera de más de 7 mil productos químicos tóxicos, muchos de ellos son cancerígenos materiales.

El tabaco siempre sus puntos de vista

Estos efectos requieren para aconsejarle tan frecuentemente como sea posible, ampliamente conocida por varios años, por lo que el estado y las organizaciones transnacionales están tomando una serie de acciones para disminuir el atractivo de Fumar.

Con este propósito se presentó, a nombre de un par de cosas, las estrictas legislaciones frente de Fumar cigarrillos en lugares públicos (en Polonia, que además de incluir los cigarrillos electrónicos), junto con un marcado de los paquetes de cigarrillos, que, aparte de los mensajes son igualmente publicado fotos que representan, a nombre de un par de cosas, los pulmones de un fumador de cigarrillos o de los diferentes tipos de deterioro. De acuerdo con el que, uno de los más fiables de los medios de lucha contra el Tabaquismo, sin embargo, el incremento de precios en los cigarrillos, así como las utilizó para el impuesto sobre el consumo, ya que el argumento económico es generalmente el uno que atraiga a los consumidores.

Cómo fumar Cigarrillos ruinas de nuestra salud?
En Polonia, la variedad de los fumadores es reducido, pero aún zastraszająco alta, así como en la actualidad se sitúa en relación a los 9 millones. Esto indica que él fuma un promedio de alrededor de 20 por ciento. mujeres y 25 por ciento. los hombres que entra en nosotros un poco más de la media de la UE. Estudio de investigación indica que la sorprendente popularidad de los cigarrillos entre los jóvenes y también las mujeres, incluso durante el embarazo. Se aproximó con respecto a 7 por ciento. damas de humo mucho más en el primer trimestre de la maternidad, y también el 8 por ciento. nunca deja de derretir a lo largo de su período.

Atención! Fumar mata

Atención! Fumar mata

Según la Organización mundial de la Salud (Oms), el tabaquismo causa el 95% de los casos de cáncer de pulmón; el 85% de los casos de bronquitis crónica y enfisema pulmonar; y el 25% de los casos de enfermedad cardiovascular; 20% de las muertes. Alrededor de 3 millones de personas mueren cada año en el mundo a causa de fumar, ya a partir de la edad de 35 años. Dejar de fumar: ¿cómo funciona el centro de antitabagismo? La mejor opción, sin embargo, para aquellos que no pueden de forma independiente dejar de fumar es ir a uno de los más de 300 centros dispersos

Lo que vale la pena saber sobre la adicción, fumar?

Lo que vale la pena saber sobre la adicción, fumar?

Los expertos dicen que estas personas habrían vivido de 20 a 25 años más si él había tomado el hábito. 20-25 años de vida tirado. Hay, entonces, de los efectos de la no-letal, pero todavía perjudiciales para la salud. Por ejemplo, el hábito de fumar: acelera el envejecimiento de la piel; provoca ronquera; crea daños en el sistema reproductivo (pérdida de la fertilidad, la impotencia, la disfunción eréctil), y alienta a la caída del cabello; el daño a los dientes; los resultados en los principales trastornos del páncreas, la laringe, los riñones, el estómago, o de la vejiga.

No debemos, sin embargo, se olvidan de que los mismos daños, aunque en menor medida pero no menos importante, puede ser reportado por las personas que viven o están en torno a los fumadores. El tabaquismo pasivo es, de hecho, es un enemigo invisible que puede llegar a ser letal. Otra razón más que suficiente para dejar de fumar.

Dejar de fumar: ¿cómo hacerlo? Hemos dicho al principio: el primer paso para ser capaz de dejar de fumar es convencer a hacerlo. A creer en su propia fuerza y decir “basta ya”. Hay quienes tratan de reducir en una primera etapa, el número de cigarrillos para llegar a cero en una fecha determinada. La mayoría de las personas que han abandonado definitivamente el de los cigarrillos no están de acuerdo con este método: usted tiene que parar de repente, de lo difícil que es ir de 20-30 cigarrillos por día para nada.

Cómo dejar de fumar de manera efectiva?

Cómo dejar de fumar de manera efectiva?

Es sin duda más recomendado por los ex-fumadores el sistema para cambiar los hábitos. Pensemos, por ejemplo, que puede conducir a la iluminación de un cigarrillo: el café, el alcohol, permanecer en la mesa larga después de la comida. Eliminar estos hábitos en el primer período, que puede ayudar a usted para que no se vea para el paquete de cigarrillos. De hecho, muy a menudo, a humo, responde a un mecanismo automático de la que el propio fumador no es consciente de ello.

Tener el cigarrillo en la mano, más que una necesidad, es un hábito. Se puede sustituir con otras cosas, por el típico palo de regaliz con un simple bolígrafo o una pelota de goma. Pero también la opción de ir a los lugares para no fumadores. Parece extraño, pero la psique de un fumador en ocasiones le lleva a no sentir la necesidad de fumar donde no se puede. Por ejemplo, en un vuelo de larga duración o cuando es admitido en el hospital, incluso por una cuestión trivial.

Si esto no es suficiente, hay otros métodos farmacológicos y no farmacológicos, que nos ayudan a salir de detrás de la adicción a la nicotina. Por ejemplo: los productos homeopáticos; los parches o los chicles de que la liberación de una dosis baja de nicotina para eliminar el hábito de tener el cigarrillo en la mano. La dosis se debe disminuir gradualmente; la hipnosis, acupuntura, y los períodos de sesiones del grupo.

Hábitos populares de la sociedad

Hábitos populares de la sociedad

Este camino me ha hecho recuperar la confianza. Ahora confía en mí y tratar de detener: es la mejor cosa que usted puede hacer. En este artículo se puede cerrar en tan sólo un par de frases. La pregunta sería responder simplemente con dos palabras: el Punto y final. Desafortunadamente, sin embargo, aquellos que están apegados a los cigarrillos, como los mejillones de las rocas sabe que no es tan simple.

¿Cómo afecta fumar la vida?

¿Cómo afecta fumar la vida?

Si es cierto que sin la determinación, cada intento de deshacerse del humo es inútil, también es cierto que la una contra la nicotina batalla no es fácil de ganar, como es el caso con cualquier tipo de adicción. No es imposible, pero no es un paseo. Hay, sin embargo, de los productos y sistemas que pueden ayudar a los fumadores a decir adiós definitivamente a humo de tabaco, actuando tanto en su psique está en su cuerpo.

Vale la pena que nos tientan, en esto no hay ninguna duda: ganamos especialmente la salud de los tabagista, sino también aquello que está a su alrededor, y su billetera. El primer paso es el más difícil: consiste en decirse a sí mismo: “Basta, me decidí. La razón principal para dejar de fumar es el daño que causa el cigarrillo Se en el cuerpo de la tabagista.

Si, entonces, se da cuenta de que su fuerza de voluntad no es suficiente, que no logra superar la crisis de abstinencia (especialmente si asiste a un entorno social o de trabajo donde hay otros fumadores die-hard), se debe recurrir a un centro especializado contra el humo y pedir ayuda. Siempre con el derecho de autodeterminación, y con la humildad de preguntar a un experto: cómo dejar de fumar?

Opiniones de los fumadores

Opiniones de los fumadores

El cigarrillo contiene cerca de 2.000 sustancias tóxicas derivadas de la combustión del tabaco y del papel que la rodea, además de los filtros. Los o más peligrosos son la nicotina, que w es, la sustancia líquida contenida en las hojas de tabaco. Es un alcaloide, la cual crea una dependencia similar a la generada por la heroína o la cocaína.

Cada extracción de los cigarrillos, la nicotina llega al cerebro en tan sólo 7 segundos, aquí actúa sobre la neuro-receptores; el monóxido de carbono, es decir, el gas contaminante que respiramos también por los gases de escape de los coches o de las plantas industriales, el alquitrán, que es, la sustancia sólida compuesta de elementos tóxicos como el benzopireno; amoníaco; otros contaminantes, tales como el formaldehído, o el polonio 210, el níquel, el cianuro.

Aquellos que acaban de ver son algunas de las sustancias que se introducen y circular en el cuerpo cada vez que se fuma un cigarrillo. ¿Qué efecto causa en la salud humana? ¿Cuál es el daño causado por el cigarrillo? La respuesta a estas preguntas debe ser otra buena razón para dejar de fumar. Y ser consciente de lo que es cada vez que se fuma un cigarrillo más, y debería ayudar a tomar la debida conciencia para decidir parar.